食事で身体を元気にする方法

「妊活には朝昼晩しっかりご飯を食べること」「妊娠を望むならバランスのいい食事が大切」など、赤ちゃんを希望する方に、食事は大切だとゆうことは昔から言われていました！

そうですよね！！

妊活中に食事はとても大切です！！妊活に限らず、人が健康に生きていく上で食事は欠かせませんよね(>_<)

だからこの記事を読んで下さっている皆さんも、栄養バランスを考えて、規則正しく、しっかりご飯を食べるように心掛けていると思います！！

当院も子宝鍼灸を受けていただいている方々に、必ず食事の大切などはお話させていただいています！

今回、そこでお話させていただいている内容を１つ、ご紹介させていただきます(*^▽^*)

それは、「季節の旬の食材を一つでもいいんで、食べて下さい！！」

と、お伝えさせていただいています(*^^*)

皆さんが、今意識している食事に一品、一食材でもいいので、旬の食材を食べてもらうだけでOKです(^O^)

その季節の旬の食材を食べることは、東洋医学でも勧められており、身体に元気を与えてくれます！！

赤ちゃんを望むなら、まずママの身体をしっかり元気にして、赤ちゃんにも栄養を与えれる身体にしていきましょう(≧▽≦)

皆さんも是非、試してみてくださいね(^^♪