体質改善の心得

妊娠しやすい身体に変えていく、妊娠しやすい体質に改善していく、このいわゆる体質改善はそんなに急に変わる、改善するものではありません。

いきなり厳しいお話になってしまうかもしれませんが、ご了承下さい(^-^;

体質というのは、今まで何十年と生きてきた中で、積み重ねてきた習慣が蓄積されて出来たものです。

それだけ長い習慣で出来てきたものを短期間で変えていくというのは、なかなか難しいのが現状です。

なので、体質を改善していく時に心掛けてほしいことは、『できることから少しずつ習慣を変えていく』ということです。

まず、間違った悪い習慣を見つめ直し、できることから無理なく変えていくことです。

そして、まずは３ヶ月頑張ってみましょう！人間の細胞は約３ヶ月で新しい細胞に変わります。なので、変化がなくても３ヶ月頑張ってみて、それでも変わらないのならやり方をもう一度見つめ直すということがオススメです。

もちろん、それまでに効果が現れる方もいますが、一部の方と思ってもらえたらなと思います。

大体の方が、最初は意気込んで無理に大きく習慣を変えてしまいます。ですが、それだと長続きしません。さらに無理に変えるとそれがかえってストレスになってしましい上手く効果が出ません。

大切なことは地道に続けることです。そうすることで最終的には目標に到達できる可能性が高まりますし、それの方が近道かもしれません。

人間は習慣で生きます！

焦らず地道にできることから無理なく習慣を変えていくことで良い体質に変わっていくと思います。

是非、心掛けてみて下さい！！

また鍼灸施術ではその体質改善のサポートをさせていただけます！！

体質が変わってくるのが本来より早くなってくると思いますよ(*^^*)