ママ、パパが出来る最初の子育て。

お腹に赤ちゃんを授かるためには、卵子と精子が出会うことが必要です！！

「当たり前やん(ﾟдﾟ)！」と、聞こえてきそうなことですが、頑張っている方ほど、この当たり前のことが忘れがちになってしまいます。

もう一度、言わせていただきます。「赤ちゃんを授かるためには、卵子と精子が必要です」

なので、まずは女性でしたら卵子を、男性でしたら精子をしっかりと自分の身体の中で育てないといけません！！

そして、妊娠には卵子、精子のいわゆる【質】が妊娠力を左右するといっても過言ではありません。

だから、ママもパパもまずご自身のお身体を健康に保ち、質のいい卵子、精子をしっかりと育てることが子育ての第一歩だと西は考えています(*^^*)

そう考えれば、普段の日常生活の過ごし方も侮れません。

寝つきが悪い、スッキリ起きれないというような、睡眠の質が下がっていませんか？

食生活の偏り、食べ過ぎ、お酒を飲みすぎたり、食生活が乱れていませんか？

適度な運動はしていますか？

これらは卵子や精子のいわゆる質を下げる原因になります！なので、これらの質を高めることはご自身のお身体の機能を向上させ、質の良い卵子、精子を作ることに繋がります(^^)

卵子の質は以前からこちらのコラムでも書かせていただいたりしていますが、近年は精子の質も注目されていて、男性の方も他人事ではありません。

しっかりと、できることから改善していきましょう(*^▽^*)

改善のサポートや改善のちょっとしたコツを知りたい方は是非ご相談下さい(^O^)／

もうあなたの子育ては始まっていますよ(≧▽≦)