ストレスに勝つ方法とは？

 

いわゆる「ストレス」というものは、子宝を希望するにあたってかなり難敵になります(;´Д｀)

 

やはりストレスを強く感じていると、様々な生殖器に影響を与え、妊娠しづらくなると思います…(:_;)

 

しかし、このストレスは妊活を頑張っている人ほど、感じているものではないでしょうか？

 

 

夫からの理解ない…周りの家族から「子供はまだ？」と言われる…病院に通うストレス…職場でのストレス…

挙げ出すときりがないくらいあると思います(-_-;)

 

 

 

 

では、ストレスを感じずに妊活をすすめるにはどうしたら良いでしょうか？？(?_?)

 

 

 

すいません。実はストレスを感じないというのは難しかもしれません…特に現代はストレス社会といわれるぐらいなので、ストレスを感じず生きるということ自体が難しいと思います(;O;)

 

 

 

なので、考え方を変えてみましょう！！(≧▽≦)

 

 

ストレスを感じるのは仕方のないことなので、ストレスを感じてもそれに打ち勝てるようになればいいのではないでしょうか？？

 

そうなれれば、ストレスを感じても身体への悪影響は避けれて、妊娠力への影響がなく、良い結果に繋がりやすいのではないでしょうか？？(*^_^*)

 

 

 

では、ストレスに打ち勝つにはどうしたらいいでしょうか？？

 

 

 

それは、健康になる！！ことだと思います(*^▽^*)

 

 

当たり前かもしれませんが、身体が元気であれば、しんどいストレスも吹き飛ばせます！！ストレスとも思わなくなるかもしれません(*^^*)

 

 

身体を健康にする→それは、しっかり食べて、しっかり寝て、しっかり運動するこれにつきます！！(≧▽≦)

 

 

 

言うのは簡単で、これが意外に難しいのですが、極論やはり人間はこの３つで身体が成り立っています。

なので、しっかり食事・睡眠・運動のバランスを整えましょう！！

そして、大切なことは食事と睡眠が基礎となって、その上に運動があるので、まずは食事・睡眠整えてみて下さい(*^▽^*)

 

 

正しい整え方を知りたい方は、ご相談下さいね(*^^*)

 

食事のバランスの整える方法は以前のブログでも少しご紹介させていただいています！是非、参考にしてみて下さい(^^)

 

https://nishi-hari.com/post_symptoms/post-3825/

 

ストレスに打ち勝つ身体作りをしていきましょう！！(^O^)／