身体に良い習慣こそ【痩せ習慣】

  • 投稿日：2024年7月04日
  • (最終更新：2024年7月4日)

私がこの記事を書きました！

西 俊哉

にし鍼灸整骨院 院長 兼 2児の父

西 俊哉 （にし としや）

所持資格：柔道整復師・ はり師・きゅう師

毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか？
そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします！

こんにちは。

和歌山県橋本市の『女性とこどもにやさしい』にし鍼灸整骨院、西俊哉です。

 

ダイエットを始める前に、『良い習慣』を身に付けておくことがいいと思います！！

 

  • しっかり食事を食べて栄養を摂る！
  • 食事の際はしっかり噛む！
  • 早寝早起きをする！
  • 適度な運動を心掛ける！

 

などなど、良い習慣を身に付けて健康の土台を上げましょう！！

 

そうすることで痩せやすい体質になります！！

 

特に高血圧・低血圧・低体温・便秘・下痢・ストレスなどがある方は要注意です。

これらがあるとそもそも痩せにくい可能性があるので、良い習慣を身に付けて体調を整えましょう！！

 

身体に良い習慣こそ痩せ習慣なんです！！

 

是非ダイエットを考えている方ははじめてみて下さいね(^^)/

 

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

では、この辺でm(__)m