妊婦さんも『運動』頑張ってます！！(≧▽≦)

こんにちは。

和歌山県橋本市の『女性とこどもにやさしい』にし鍼灸整骨院、西俊哉です。

妊婦さんも体調が良ければ、運動が出来ますよ！！(≧▽≦)

いや、絶対に妊婦さんでも運動はした方がいいです！！(≧▽≦)

むしろした方が筋肉が刺激され、姿勢が良くなったり、痛みがなくなったり、身体が軽くなります！！(≧▽≦)

先週受けていただいた患者様も「身体が軽くなった」「しっかり支えれている感じ」「お腹の膨らみがマシになった」とお喜びいただきました！！(≧▽≦)

妊婦さんは筋肉量が落ち、脂肪を増やし赤ちゃんに栄養を送ります。

でも運動を取り入れると、筋力低下も最小限で済み妊娠中のトラブルや産後のトラブルの予防にもなります！！

良いことづくめなんです！！

でも、日本人は妊婦さんへの労りが強いので「安静に」が当たり前になっていますが、海外では妊婦さんでもジムやフィットネスに通っている人が多いです！！

暑くなってきてより家から出にくくなっていますが、体調も見ながら運動にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？？(*^^*)

頑張りたいという方は是非、ご相談下さいね(^^♪

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

では、この辺でm(__)m