甘い物を摂りすぎると便秘なる？！

こんにちは。

和歌山県橋本市の『女性とこどもにやさしい』にし鍼灸整骨院、西俊哉です。

甘い物（お菓子など）を多く食べる子は、便秘になりやすいです！！( ﾟДﾟ)

東洋医学の考えでは、甘い物を食べ過ぎると胃腸が働きすぎて、熱がこもり、大腸を損傷して便秘が起こります。

なので、甘い物を極力控えることで、簡単に便秘が改善することもあります！(≧▽≦)

ただ、いきなりやめたり、量を減らすのは大変だったり、お子さんも困惑すると思うので、干しイモやおもち、おにぎりなどの自然の甘味に置き換えるか、少し譲って果物で代用することもいいかと思います！！

お菓子は全く摂らない方がいいとは言いませんが、食べ過ぎは良くないので気を付けましょう！！

お子さんの便秘でお悩みの親御さんは、意外に思われるかもしれませんが、普段食べているお菓子が便秘の原因かもしれません。

是非一度見直してみて下さいね(*^^*)

便秘の原因は他にも、生活環境の変化・精神的ストレス・冷えなどからもくることがあるので、あまり続く様でしたら小児鍼がオススメです！！

便秘は、お腹が不快などの症状があれば改善しようと思いますが、「２，３日やったらそんなに影響ないし症状も何もない」という方は放置しがちですが、大人になるともっと酷くなってくる場合が多いんですし、便が腸にとどまっていると悪いモノを再吸収してしまったりするので、毎日スッキリ出ないという方はしっかり改善しましょう！！(≧◇≦)

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

では、今日はこの辺でm(__)m