産後の骨盤調整

産後特有のお悩みの原因は、まず一番は妊娠前に比べて骨盤のゆがみが強くなる！ということです。

なぜ産後は骨盤のゆがみがつよくなるかというと、妊娠するとホルモンの影響を受けて骨盤周囲の関節がゆるくなります。

妊娠中は骨盤がゆるい状態なので、猫背や横座り、足を組んで座るなどの間違った体の使い方をしていたり、出産ギリギリまでお仕事や上の子の育児などを頑張っていたりするとより骨盤をゆがませてしまいます。（大体が仕方のないことですが…）

さらに妊娠中は筋肉量を減らして、脂肪の量を増やしそこから赤ちゃんに栄養を送るため、皆さん生理的に筋力が落ちて、脂肪の量が増えます。

骨盤のゆるみ自体は産後約２ヶ月程で元に戻ります。

が！！骨盤のゆがみや筋肉量、脂肪量は放っておいても半分程度しか戻りません！！

筋肉量や脂肪量は個人差はありますが、多くの方は何もしなければ完全には戻りませんし、ゆがみは勝手に戻ることはありません。

骨盤のゆがみがあれば、姿勢を安定させる体幹の筋肉がうまく働かず、お腹がポッコリでたり、お尻がたるんだり、肩や腕周りにお肉がついてしまったり、女性にとっては望ましくないことばかりです。

（帝王切開での出産をされた方も妊娠中の身体の変化については同じです。術後は特に筋力が低下していることが多いです。）

これらのことが産後のお悩みの原因です！！

産後特有のお悩みを改善するためには、時期に応じた適切な運動（ストレッチやトレーニング）と骨盤の調整（整体）が必要になります。

産後は逆に身体のゆがみを整え、身体を引き締めるチャンスです！！

身体のゆがみの原因は、筋力不足と筋肉の硬さ、間違った体の使い方です。

骨盤整体でゆがみを整えて、ストレッチやトレーニング、正しい身体の使い方などを日常に取り入れていただくことで理想のお身体を目指せます！！

また尿もれなどのトラブルも原因となる筋肉（骨盤底筋群）などのエクササイズや骨盤整体で改善していけます！！

当院では、育児や家事で忙しくなかなか時間を取れない方にも行ってもらいやすいストレッチやトレーニング方法からお伝えさせていただいております！

運動が苦手だったり、続けれるか不安という方にも安心していただけると思います(*^^*)

Q.骨盤調整っていつからできるの？

A.産後３ヶ月以内に始めることがオススメです。

産後の骨盤調整は３ヶ月までの間に１度通院されることをオススメします。

産後３ヶ月の間は、妊娠中の身体から非妊娠時の身体に戻ろうとしている時期ですのでこの時期に施術をすると、より効果が高まります。

すでに産後３ヶ月を過ぎてしまった(>_<)という方でも大丈夫です。

また痛みがあれば、すぐにでもご来院下さい。

骨盤の状態や筋力に応じて施術しますので心配しないでご連絡下さい。

Q.どのくらいのペースで通うの？

A.はじめは１～２週に１回の間隔で、安定すれば３～４週に１回の通院が目安です。

はじめは１～２週間に一回のペースで６回通院していただくことがオススメです。

６回で骨盤が安定して、ある程度ゆがみが出にくくなります。

そこからは３～４週間に一回のペースで６回通院していただき、最低でも計１２回骨盤調整を受けていただくことがオススメです。

１２回でほぼゆがみは出にくくなります。

個人差はありますが、目安として参考にしていただければと思います。

産後の骨盤、ダイエットのことでお悩みの方はお問い合わせ下さい。

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初めての院に行くときは、どうしてもそんな不安を抱えてしまいますよね。

そんなあなたの不安を少しでも軽くし、痛み無く笑顔で過ごせる毎日への１歩を踏み出してもらうため、今回わたし達は特別な特典をご用意しました。

※2回目以降の料金は5,500円となります。症状によっては3800円のコースもご用意しております。

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