疲れを癒すことも大切(*^^*)

産後の崩れたスタイルを改善したり、身体を引き締めていく際、骨盤の歪みを整え筋肉をうまく働かせていくことが重要になるのですが、骨盤の歪みを整えたり、筋力を回復させる際に、上手く効果がでない場合の原因の一つとして、身体の「疲れ」があります！！(◎_◎;)

疲労が溜まっている状態、身体が疲れている状態だと、いくら整体で骨盤の位置を正しい位置に整えてもすぐ元に戻ったり、引き締めるエクササイズや体操をしても筋肉が上手く働きません。。。

やはり人間の身体は疲れを感じていると、新陳代謝なども悪くなり、身体自体を休めようとしてしまうのではないかと思います(;O;)

そんな時にいくら整体やエクササイズをしても、ただただ疲れるだけだったり、エネルギー使いより身体がしんどくなる場合もあると思います(*_*)

特に産後のママさんは、慣れない育児や睡眠不足、毎日の家事などで身体が疲れ切っている方が多いと思います(+o+)

産後ママさんで「早く元の引き締まった身体にもどしたい！！」と思って、しんどい中でエクササイズなどを頑張られている方が多くいらっしゃいます。ですが、その状態でいくら頑張っても上手く効果が出ずあきらめてしまったり、最悪リバウンドしてしまい精神的にもショックを受けてしまう方も少なくない様に思います。

なので、当院の骨盤整体では、しっかりと疲れを癒していただくことも心掛けています(*^_^*)

施術中に眠ってしまう方も多いです(^O^)

まずは疲れを取って、身体の状態を良くしていきましょう！！そうすることで、より整体やエクササイズの効果が出やすくなり、理想のスタイルに近付けていくことが出来ます！！(≧▽≦)

スタイル改善や引き締めると聞くと、しんどそうとかハードで厳しいのではないかと思われがちですが、しっかりと疲れを癒すことも大切なので当院の施術ではそういった所も取り入れたいますので、安心して受けに来てください！！(*^▽^*)

もちろん、身体の疲れや痛みを優先して骨盤整体をすすめさせていただくこともできますし、疲れや痛みがなくてエクササイズや体操をして早く引き締めたいという方にはどんどんセルフエクササイズをお伝えしていくことも出来ます！！

どれがいいというわけではなく、個人差もあります。お一人お一人に合う施術、合うエクササイズ、合うペースをご相談しながら進めていくことがベストだと考えています(＾◇＾)

産後の骨盤や身体のことが気になるという方は、是非お気軽にご相談下さい(>_<)