- 投稿日：2024年12月13日
- (最終更新：2024年12月13日)
にし鍼灸整骨院 院長 兼 2児の父
西 俊哉 （にし としや）
所持資格：柔道整復師・ はり師・きゅう師
毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか？
そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします！
こんにちは。
和歌山県橋本市の『女性とこどもにやさしい』にし鍼灸整骨院、西俊哉です。
「腰痛が起こると安静にしていた方がいい」「痛みが悪化すると怖いので動かないようにする」
慢性的な腰痛や定期的にくる腰痛をお持ちの方は、どちらかというと痛みが出ると安静にしてしまいますが、実は逆で！！
もちろん状態にもよりますが、痛みがあっても運動をした方が早く良くなることが多いです！！
怖がらずに、少しづつ動いていく方がいいことが多いです！！
特に腰痛の原因を見極めて、それに合わせた運動を安全に行うことで効果が期待できます！！
正しい知識が必要なので、是非、専門家にご相談下さい(*^^*)
当院では、慢性的な痛みがある方にも積極的に運動や体操を取り入れていただいています！！(*^▽^*)
それの方が痛みも早く改善していますし、痛みがなくなれば、予防にもなります！！
痛みに負けない身体づくりしていきましょうね！！(≧▽≦)
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