- 投稿日：2025年12月16日
- (最終更新：2025年12月16日)
にし鍼灸整骨院 院長 兼 2児の父
西 俊哉 （にし としや）
所持資格：柔道整復師・ はり師・きゅう師
毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか？
そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします！
こんにちは。
和歌山県橋本市の『女性とこどもにやさしい』にし鍼灸整骨院、西俊哉です。
スマホの長時間の使用は、脳の司令塔である前頭前野に機能低下が起きるということがたくさんの研究で明らかになっています！！(◎_◎;)
前頭前野は人を人たらしめる→考えたり、判断したり、集中力、記憶力、ワーキングメモリー、共感、コミュニケーションなどを担っています！！
前頭前野が機能低下すると多動傾向・不注意・ADHD・記憶障害・依存症になりやすい・うつ病などを引き起こすと言われています！！(*_*)
特に子どもの長時間使用は気を付けましょう！！
もちろん、大人も気を付けて下さい！！
最近では、ゲームなども同じ傾向になるそうなのでこちらも長時間の使用には注意して下さい！！(;´Д｀)
対策として僕自身行ってることは、スマホを近くに置かない（例えば、寝る時寝室には持って行かない）・適度な運動、子どもなら外で遊ぶことで依存を減らす。などです！！(≧▽≦)
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
では、この辺でm(__)m
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