前回の自分を越える！！

こんにちは。

和歌山県橋本市の『女性とこどもにやさしい』にし鍼灸整骨院、西俊哉です。

昨日もプラスフィットネスでnight workout☆彡

今週中は同じメニューなので、２回目の方は前回の記録を超えれるよう頑張りました(≧▽≦)

ローイングマシーン５００mを何分で終われるかの種目では１分記録が縮まった方もいてましたよ！！(*^▽^*)
人間、いつでもいつからでも頑張れば伸びていくんですね(^_-)-☆

因みに筋肉も何歳になっても鍛えれば筋力アップ出来ると言われています！！

プラスフィットネスよりお知らせ

２９日㊗️ ９時〜morning workoutやります！！
休日に朝活したいからは是非、僕と一緒に運動しましょう

次回のnight　workoutは５月１日（木）１９時～です！！

さぁ夏も近づいてきました！！

今年こそはボディメイクしたい！！カッコいい、キレイな、見られても恥ずかしくない、動ける身体になりたい方は是非、プラスフィットネスのworkoutにご参加ください！！(*^^*)

workoutの様子はこちらからどうぞ→