- 投稿日：2025年4月21日
- (最終更新：2025年4月21日)
にし鍼灸整骨院 院長 兼 2児の父
西 俊哉 （にし としや）
所持資格：柔道整復師・ はり師・きゅう師
毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか？
そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします！
こんにちは。
和歌山県橋本市の『女性とこどもにやさしい』にし鍼灸整骨院、西俊哉です。
暖かい時期から寒くなる時に身体の不調が出やすい人は多く、皆さんも注意して過ごされると思いますが、今の時期の寒い時期から暖かくなる時期も体調が崩れやすいのでご注意ください！！
ここ最近は特に急に暑くなったり、朝晩と日中の気温差が激しかったりして身体の温度調節する機能が対応しきれていない方も多いと思います！！(*_*)
人間の身体の温度調整する機能は『自律神経』が担っているので、自律神経が乱れて起こる【頭痛・めまい・肩コリ・不眠症・メンタルの不調】などに悩まされることが多いです。
また、この時期は花粉や黄砂、PM2.5などで鼻やのど、目に症状が強い方もおおくいらっしゃいますし、強い日差しによる肌荒れなども心配です。。。(゜o゜)
対策としては、しっかり食べて、よく寝て、適度に運動する！！です！！
いつも言ってますが、本当にこれが大事です！！
症状がすでに出てしまっている方は、早めに施術を受けて下さいね！！(≧▽≦)
皆さん、頑張ってこの辛い時期を乗り切りましょう！！
運動したい方は当院が運営するフィットネスジムもあるのでご相談下さいね！！(*^^*)
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
では、この辺でm(__)m
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