- 投稿日：2025年2月13日
- (最終更新：2025年2月13日)
にし鍼灸整骨院 院長 兼 2児の父
西 俊哉 （にし としや）
所持資格：柔道整復師・ はり師・きゅう師
毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか？
そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします！
こんにちは。
和歌山県橋本市の『女性とこどもにやさしい』にし鍼灸整骨院、西俊哉です。
寒いこの時期に乾燥して肌がカサカサという方は、風邪を引きやすいので要注意です！！(;O;)
なぜ？肌がカサカサな人が風邪を引きやすいかというと、肌に潤いがなくカサカサということは身体の中のビタミンAが不足している可能性があります！
ビタミンAは皮膚や粘膜（粘液）を作る大切なビタミンです！！
ビタミンAの不足は目・口腔・気管・各臓器などの表面を覆っている粘膜が弱いということです(;´Д｀)
粘膜が弱いと菌やウイルスなどの悪い敵が身体の中に侵入しやすくなり、風邪症状を発生させやすくなってしまいます。。。
乾燥肌で皮膚がカサカサになるという方は、一見関係なさそうに思いますが、ビタミンA不足から風邪を引きやすい状態が考えられるので気を付けて下さいね！！m(__)m
ビタミンAの豊富な食材をしっかり摂るか、サプリで補うことも良いと思います！(*^^*)
因みにビタミンAは脂溶性のビタミンなので油と一緒に食べないと身体の中に入りません！！
良質な油もしっかり摂って下さいね！！
インフルエンザやコロナが流行ってるので、しっかり粘膜を強くして冬を乗り切りましょう！！(*^▽^*)
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
では、この辺でm(__)m
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