- 投稿日：2024年7月17日
- (最終更新：2024年7月17日)
にし鍼灸整骨院 院長 兼 2児の父
西 俊哉 （にし としや）
所持資格：柔道整復師・ はり師・きゅう師
毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか？
そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします！
こんにちは。
和歌山県橋本市の『女性とこどもにやさしい』にし鍼灸整骨院、西俊哉です。
皆さん口を閉じた時の【舌の正しい位置】ってご存知でしょうか？
正解は…
『上顎にピッタリくっついている』です！！
舌は上の顎、上の歯の内側にピッタリくっついて収まっているのが正しい位置です！！
一度皆さんも確かめてみて下さい。
ぴったりとくっついている状態が100点だとしたら何点ぐらいですか？？
100点目指しましょうね！！
口を閉じた時にこの位置にない人は、歯並びが悪くなったり、顔のゆがみに繋がったり、くいしばりの原因になったりするので改善を目指しましょう！！
改善方法はまずは口を常に閉じれるようにすることつまり鼻呼吸ができてるかと、口を閉じる筋肉がしっかり働いているかが大事です！その為には「あいうべ体操」「鼻うがい」など取り組んでもらえたらなと思います！！(≧▽≦)
特に小さなお子さんのうちから練習していくことがオススメです！！歯並びや姿勢に影響しやすいですが、やれば改善は見込めるので是非頑張ってみて下さい！(*^-^*)
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
では、この辺でm(__)m
いいね！していただけると
励みになります！
最新記事をお届けします。
