- 投稿日：2024年6月17日
- (最終更新：2024年6月17日)
にし鍼灸整骨院 院長 兼 2児の父
西 俊哉 （にし としや）
所持資格：柔道整復師・ はり師・きゅう師
毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか？
そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします！
こんにちは。
和歌山県橋本市の『女性とこどもにやさしい』にし鍼灸整骨院、西俊哉です。
現在のスーパーなどで売られてる野菜の多くは、残念ながらビタミン・ミネラルがあまり含まれていません。
農薬や除草剤、化学肥料を使うことで【土】に栄養がなく、そこで育つ野菜自体にもビタミン・ミネラルなどの栄養が少なくなってきています。
やはり、健康を考えた時や何かお身体の症状や悩みを改善したい、結果を出したい場合はアプリなどで補うことがオススメです！(*^^*)
手に入るのであれば、無農薬無肥料の自然農法で作られた野菜を食べるようにすることがいいと思います！！
でも、野菜を全く摂らなくていいという訳ではありません！！(≧◇≦)
現在の野菜を摂る意義は僕としては『食物繊維を摂る』ということです！！
食物繊維も腸にもいいですし、必要な栄養素なのでそこは野菜で摂るようにしています！！
人間として人工的なサプリなどに頼りすぎず、食材を摂る方がいいし、しっかり噛むことも大事だと思うので野菜も食べるようにしましょう！！(≧▽≦)
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
では、この辺でm(__)m
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