花粉症と小麦？！

こんにちは。

和歌山県橋本市の『女性とこどもにやさしい』にし鍼灸整骨院、西俊哉です。

今日も花粉症のお話です。

前回は花粉症対策４選をご紹介させていただきました！まだご覧になられていない方はこちらからどうぞ→オススメ花粉症対策４選 | 和歌山県 橋本市の整骨院 | にし鍼灸整骨院 (nishi-hari.com)

花粉症と意外にも関係が深いもの、、、それは、、、【小麦】です！！

小麦に含まれるグルテンが腸内細菌も乱し、腸が悪いモノを身体に吸収してしまうようになり、その悪いモノが鼻の炎症を引き起こし、鼻水や鼻づまり、くしゃみを発症させます。

牛乳のカゼインも同じで花粉症を発症させます。

花粉症を予防する、または改善するなら、【小麦】【牛乳】を避けるべきでしょう！！

それでもパンや麺類が食べたい方は、米粉などで作られているグルテンフリーなものを選んで頂けたらなと思います。牛乳は豆乳に置き換える方がまだマシです。

そして、花粉症には身体に入ってくる毒を減らすことも大切です！！

添加物や農薬、悪い油を極力避けると、身体が毒物を処理するキャパが広がるので、花粉を吸い込んでも症状を発症させずにうまく処理できます！

出来るだけ自炊して無添加の物や良質な油を使いましょう！！

コンビニ・ジャンクフード・チャーン店などは極力行かず、外食の際は手作りのお店がオススメです。

さらに皮膚から入ってくる経皮毒も避けれるとなお良いでしょう！！

普段使っているシャンプー、リンス、石鹸、化粧品、衣服なども見直して下さいね！界面活性剤が入っていない無添加のものを選びましょう！！

花粉症は辛いですよね…出来る範囲から頑張って取り組んでみて下さいね！ちょっとのことで改善する方も多いですから！！

人間の身体は食べた物でできています！花粉症も食事で改善するので諦めずチャレンジしていきたいですね！！

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

では、この辺でm(__)m