- 投稿日：2022年12月15日
- (最終更新：2022年12月15日)
にし鍼灸整骨院 院長 兼 2児の父
西 俊哉 （にし としや）
所持資格：柔道整復師・ はり師・きゅう師
毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか？
そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします！
こんにちは。
和歌山県橋本市の『女性とこどもにやさしい』にし鍼灸整骨院、西俊哉です。
いきなりですが、スマホを見ながらご飯を食べていませんか？
結構多いと思います！(◎_◎;)
スマホを見ながらご飯を食べると、消化機能がうまく働きません。食事に対する意識が弱まり、唾液の分泌も増えません。
そうすると、消化不良を起こし同じ栄養価でもしっかりと消化吸収することができないので、身体に反映されません！(;O;)
身体を健康にしたい！
不調を改善したい！
結果を出したい！
という方は、食事中はスマホを置いて食事に集中して食べて下さい！！(*^^*)
そうするだけでも食事での効果が変わります！！
是非、実践してみて下さい！！
出来ればテレビもやめましょうね！！
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
では、この辺でm(__)m
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