- 投稿日：2019年11月13日
- (最終更新：2019年11月13日)
にし鍼灸整骨院 副院長 兼 2児の母
西 菜美 （にし なみ）
所持資格：はり師・きゅう 師・アスレティックトレー ナー
家事に育児に、毎日頑張っているママさん！お身体のことだけでなく、子育てのこと等なんでもご相談ください。
あなたと同じ“母”としての立場からアドバイスができます。
以前からかなり気になっていた「ピラティス」
やっとタイミングが合いレッスンを受けに行くことができました。
呼吸に合わせてインナーマッスルをON
インナーマッスルをONにした状態で身体を動かします。
1時間のレッスンで途中プルプルなりながらも何とか受けられました。
終わった後の身体のスッキリ感✨
トレーニングをした後ですが、身体が軽いんです。
インナーマッスルのスイッチが入り、身体の軸が安定して姿勢がシャキっとなる！
めちゃくちゃ良かったです。
そして思ったのが、さらに施術を受けたら最高だな
いいね！していただけると
励みになります！
最新記事をお届けします。
