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  • 投稿日:2017年3月10日
  • (最終更新:2017年3月15日)

私がこの記事を書きました!

西 菜美

にし鍼灸整骨院 副院長 兼 2児の母

西 菜美 (にし なみ)

所持資格:はり師・きゅう 師・アスレティックトレー ナー

家事に育児に、毎日頑張っているママさん!お身体のことだけでなく、子育てのこと等なんでもご相談ください。
あなたと同じ“母”としての立場からアドバイスができます。

こんにちは。

 

この度、

産後腰痛になってつらい

治療院にも行きたいけどなかなか行けない

子連れだからなかなか外出しにくい

家でできることがあったら知りたい

 

 

という方のために

「腰痛改善のヒントを得られ

自分にあったエクササイズがわかる

10日間のメール講座」

を配信スタートしました。

 

・産後の骨盤ゆるみ度チェック

・腰痛を悪化させるNGパターン

・産後腰痛の治し方

・家事をしながらでもできる、簡単腰痛体操

・腰に負担がかからない赤ちゃんの抱っこの仕方

 

などなど、内容盛りだくさん!!

 

腰痛体操や腰に負担がかからない抱っこの仕方は

動画でもご紹介しています。

 

自分で言うのも何ですが、すごくためになる内容です。

 

そして、メルマガご登録特典として

あなたの腰痛はどのタイプ?

「腰痛タイプ診断シート」をプレゼント!

 

 

ぜひ、ご登録ください!!

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