- 投稿日：2016年10月17日
- (最終更新：2016年12月12日)
にし鍼灸整骨院 副院長 兼 2児の母
西 菜美 （にし なみ）
所持資格：はり師・きゅう 師・アスレティックトレー ナー
家事に育児に、毎日頑張っているママさん！お身体のことだけでなく、子育てのこと等なんでもご相談ください。
あなたと同じ“母”としての立場からアドバイスができます。
先日のブログで、秋は美肌対策が大事とお伝えしました。
その中で、保湿をすることが大切とお伝えしたのですが、
どんなに時間がなくても
いいクリームを塗らなくても
いい美容液を塗らなくても
どんなにずぼらさんでも
できる超簡単な保湿方法があります。
それを、このブログをご覧いただいている方にだけお教えしちゃいます♡♡
そ、れ、は、、、
マ ス ク です。
そう！！
風邪ひいた時、花粉症で辛い時にするあのマスクです。
保湿に関していえば、機能のいいマスクでなくていいですよ。
お掃除する時に、ホコリ被らないようにするマスクでもいいです。
★大事なのはここから
ただ、マスクをするだけではありません。
美肌のためのマスクの使い方があるんです。←これ重要！！
それは、
「寝るときに着ける」
息苦しくて寝られへんや～ん！！
暑苦しそぉ～！！
ですよね。。(^▽^;)
マスクを着けて寝るとなぜ、美肌にいいのかと言いますと、
まずひとつは、お肌の潤いの敵である「冷たい空気」から守ってくれます。
そしてもうひとつは、自分の呼気（吐きだした息）が蒸気の役割をしてくれてマスクの中でお肌の潤いを保ってくれます。
騙されたと思ってしてみてください！！
３日間だけでもいいです。
朝起きた時のお肌の調子が違いますよ。
もうマスクやめられませんよ 笑
私は今季はすでにマスクで睡眠始めてます。
あなたも一緒に始めませんか？？
早速、マスクを寝室に用意して寝るときに着けてみてくださいね(*^^*)
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