- 投稿日：2016年3月14日
- (最終更新：2016年6月21日)
にし鍼灸整骨院 院長 兼 2児の父
西 俊哉 （にし としや）
所持資格：柔道整復師・ はり師・きゅう師
毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか？
そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします！
こんにちわ！
和歌山県橋本市で女性とこどもに優しい鍼灸整骨院、院長の西俊哉です(*^▽^*)
先日、妻の「今日は晩ご飯サボりたい」の一言から、
久しぶりに、にし鍼灸整骨院の近くの回転寿司やさんに行くことになりました
今の回転寿司ってすごいですよね！
お寿司以外きも、ラーメンがあったり、デザートも一品物もメニューが豊富ですよね！
Coffeeもあるし！！
お寿司やさんの域を越えて、ファーストフード店のようですね( ´ ▽ ` )
お寿司といえば！！
少し前に、
『美味しい物は、脂肪と糖でできている』
ってCMありましたよね。
聞き覚えがあると思います。
脂肪と糖は悪なんでしょうか？
誰もがCMで見たことがある某ダイエットジムの食事法も糖質カットで有名です。
糖質カットは正しいのでしょうか？
身体の本質を知れば正しいかどうかは、自然とわかります。
脂肪も糖も三大栄養素の一つです。
三大栄養素とは人が生きていくのに絶対必要な栄養素なんです。
ということは、カットすると身体に不具合が出てきます。
理想の体型を手に入れるために健康を害してしまっては元も子もないですよね。
ダイエットするなら、健康的かつ効果的に成功させたくないですか？
しかも、リバウンドしたくありませんよね？
また、産後の方は授乳していたり、体調を回復させる上で食事はすごく重要です。
身体の本質を理解して、正しい方法でのダイエットをオススメします。
◯産後の体型を早く戻したい。
◯ダイエットをしても一時的に効果は出るが、リバウンドを繰り返している。
という方はもちろん、
◯産後の体調不良がなかなか戻らない。
という方も食事面が影響しているかもしれません。
当てはまる方は、にし鍼灸整骨院にご相談下さい。
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