- 投稿日：2026年1月20日
- (最終更新：2026年1月20日)
にし鍼灸整骨院 院長 兼 2児の父
西 俊哉 （にし としや）
所持資格：柔道整復師・ はり師・きゅう師
毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか？
そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします！
こんにちは。
和歌山県橋本市の『女性とこどもにやさしい』にし鍼灸整骨院、西俊哉です。
この寒い時期にご相談が増える症状は『首の痛み』です！！((+_+))
関係ないと思われるかもしれませんが、実際に当院では１月になりご相談が特に増えています！！
今日はその理由についてお伝えしますね。(・∀・)
寒い時期に首が痛くなりやすい理由
①血流不足
寒いとどうしても首や肩、背中の筋肉に力が入って血流が悪くなり活性酸素や老廃物などの悪い物質が溜まってしまい痛みやコリなどの不快な症状を招きます。
②姿勢が悪くなる
寒い時は肩が緊張してすくめたり、背中を丸めて縮こまる姿勢が続くことが多いので姿勢不良による痛みやコリが出やすいです。
③神経が過敏になる
神経への血流が不足し神経の流れが悪くなり、痛みなどを感じやすくなります。
➃衣服や寝具の変化
冬の衣服は厚着や重着、タートルネックなどで首や肩が締め付けられたり、敷布団の厚みで枕の高さが変わったりして首や肩に負担がかかり症状を誘発してしまいます。
これらの理由で冬の寒い時期は首や肩の痛みが出やすいので対策として一番は運動をして筋肉を使って血流よくすることです！！(≧▽≦)
動くのが億劫になりがちですが、寒い時期こそ頑張りましょうね！！(*^^*)
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
では、この辺でm(__)m
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