- 投稿日：2025年1月31日
- (最終更新：2025年1月31日)
にし鍼灸整骨院 院長 兼 2児の父
西 俊哉 （にし としや）
所持資格：柔道整復師・ はり師・きゅう師
毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか？
そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします！
こんにちは。
和歌山県橋本市の『女性とこどもにやさしい』にし鍼灸整骨院、西俊哉です。
少し落ち着いてきましたが、インフルエンザすごく流行っていましたね…(;´Д｀)
でも、不思議なのは毎年インフルエンザにかかるなどのかかりやすい人と今まで全然かかったことないというかかりにくい人の違いは何なんだろう？ということです。
実は最近の研究で、インフルエンザにかかりやすい人とかかりにくい人の違いは『唾液』だということが分かりました！！(*^▽^*)
「唾液の量が多い」かつシアル酸という「唾液の質が良い」人がかかりにくいそうです！！
唾液の量や質をあげるには、やっぱり栄養をしっかり摂る、良質な睡眠、適度な運動です！！
西としても鼻呼吸も大事かなとも思います！(*^^*)
鼻呼吸で入れると口を閉じているので口腔内が潤います！逆に口呼吸になっていると口を開けているので口腔内が乾燥してしまいます！
そうなると、唾液の量も減ってしまうのだと思います！！
鼻の通りをよくする【鼻うがい】もオススメですよ！！(≧▽≦)
まだまだ寒い季節は続くので、是非、唾液の量、質をよくして風邪の予防していきましょう！！(*^^*)
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
では、この辺でm(__)m
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