- 投稿日：2024年8月02日
- (最終更新：2024年8月2日)
にし鍼灸整骨院 院長 兼 2児の父
西 俊哉 （にし としや）
所持資格：柔道整復師・ はり師・きゅう師
毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか？
そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします！
こんにちは。
和歌山県橋本市の『女性とこどもにやさしい』にし鍼灸整骨院、西俊哉です。
便秘になる意外な要因は、「便意を我慢する」ことです！！
結構日本人はやってしまいがちですし、忙しい時や人に会ってるときは行きにくいかなと思いますが、うんちを我慢すると肛門が麻痺してくるので実際に出す時出にくくなります！！
実際これが要因で便秘になっている方は、いくら腸活をしても良くならないので注意しましょうね！！
便意を感じたすぐ出す習慣、出したい時出せる環境を整えておきたいですね！！(≧▽≦)
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
では、この辺でm(__)m
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