- 投稿日：2020年5月19日
- (最終更新：2020年5月19日)
にし鍼灸整骨院 院長 兼 2児の父
西 俊哉 （にし としや）
所持資格：柔道整復師・ はり師・きゅう師
毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか？
そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします！
現在、日本女性のうち４人に１人が貧血を持っているといわれています！
貧血があると立ちくらみやめまい、頭痛などの症状を引き起こしたり、関係ないと思われがちですが、便秘や冷え、不妊や月経不順などの婦人科疾患、鬱などの精神的なお悩みとの関連もあります( ﾟДﾟ)
しかし、貧血は「元々持ってるから」とか、「今のお悩みとは関係ない」と思いがちで、余程立ちくらみやめまいなどの症状が強くないかぎり、殆どの方が貧血を放置しています(;´Д｀)
また、妊娠すると貧血になったという方も少なくないと思います。
妊娠中に貧血になるということは、非妊娠時でも貧血と言われるまでの値ではないが、血液中のヘモグロビンの値がギリギリ正常範囲で値は低くなっていらっしゃる方だと考えます！
なので、妊娠中に貧血になった方は産後に値は戻っても、頭痛がひどくなったとかフワッとめまいがするなどの症状を訴える方が多いように思います(;O;)
・貧血とは？
そもそも貧血とは血液中のヘモグロビン濃度が低くなったことをいいます！
なので、貧血改善のカギはこのヘモグロビンを増やすことなのです！
しかし、一般的によく思われがちな貧血の治療方法は、病院では貧血治療は鉄剤を処方されたり、病院に行かずとも食事でレバーやほうれん草を食べて鉄を補ったり、サプリなんかを利用している方も多く、とにかく鉄をしっかり摂るようにするというものですが…
でも実は、それだけでは思うような効果が現れないことが多いです！！(*_*)
もちろん、それだけでも貧血が改善する人もいれば、経験上ですが、鉄だけをとっても効果が出ない方が多いように思います(ﾟдﾟ)！
・本当の貧血改善方法！！
なぜ？鉄だけとっても貧血が改善しない人が多いかというと……たんぱく質もしっかりとることが大切だからです！！(≧◇≦)
ヘモグロビンというのは、ヘム(鉄)とグロビン(たんぱく質)がくっついたものなので、鉄ばかりとってもたんぱく質が足りていないとヘモグロビンになることが出来ず、根本的に貧血を改善することが出来ません！！
なので、貧血を治すなら、鉄とたんぱく質をしっかりとることが重要です！！(*^▽^*)
普段、女性のお身体のケアをさせていただくことが多い中で、様々な症状の中に貧血が隠れていることが非常に多いです…
しかし、今のお身体の悩みが貧血も要因の１つとなっていることに気付かす、元々貧血やからで放っておいてしまう方が多いと思いますし、本当の貧血の改善方法を知らない方も多いと思います…
貧血で放置したままの方や鉄だけ摂っているという方は、是非、鉄だけでなくたんぱく質をとるということも意識してみて下さいね！！(≧▽≦)
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