- 投稿日：2018年11月30日
- (最終更新：2018年11月30日)
にし鍼灸整骨院 院長 兼 2児の父
西 俊哉 （にし としや）
所持資格：柔道整復師・ はり師・きゅう師
毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか？
そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします！
今日はお肌のお話です。
この時期、乾燥や肌荒れが気になる方も多いのではないでしょうか？
朝、お化粧をする時の化粧のりが悪かったり、粉を吹いてきたり、暖房によりカサついたり…
お肌にとっては辛い季節かもしれません。
肌トラブルを予防するためには「バリア機能」が大事です。
バリア機能とは、自ら分泌する水(汗)と脂でできる「皮脂膜」のことです。
この皮脂膜が天然の保湿力になります！！
乾燥に負けない肌づくりには
「皮脂膜でお肌を保護していること」と、
「皮脂膜を取りすぎないこと」
が大切になります。
お風呂上がりに、お顔や身体がつっぱるな(乾燥してるな)と感じる方は、皮脂膜を取りすぎている、又は、バリア機能が弱い可能性があります。
ご自宅でできるケアとしては、スキンケアです
☆お顔の乾燥などが気になる方にはクレンジングや洗顔は、石油系の界面活性剤を使用していないものがおすすめです。
そして、化粧水をたっぷり染み込ませて下さい。
☆お身体の乾燥が気になる方は、身体が冷えている可能性があるので、日中から足下とお腹を温めるようにしてみて下さい。
ソックスや腹巻などもいいですね！
おすすめのソックスがあるので、リンクを貼っておきますので、ご興味あります方はご覧ください！
https://shop.okamotogroup.com/i/X792982?ad_key=20181108-L
三陰交というツボが刺激して、冷えを改善して温めてくれるというものです！！
当院では、お顔のケアは美容鍼灸をさせていただいています
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