食事で身体を元気にする方法

  • 投稿日:2016年12月27日
  • (最終更新:2016年12月27日)

私がこの記事を書きました!

西 俊哉

にし鍼灸整骨院 院長 兼 2児の父

西 俊哉 (にし としや)

所持資格:柔道整復師・ はり師・きゅう師

毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか?
そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします!

「妊活には朝昼晩しっかりご飯を食べること」「妊娠を望むならバランスのいい食事が大切」など、赤ちゃんを希望する方に、食事は大切だとゆうことは昔から言われていました!

 

そうですよね!!

妊活中に食事はとても大切です!!妊活に限らず、人が健康に生きていく上で食事は欠かせませんよね(>_<)

 

だからこの記事を読んで下さっている皆さんも、栄養バランスを考えて、規則正しく、しっかりご飯を食べるように心掛けていると思います!!

 

当院も子宝鍼灸を受けていただいている方々に、必ず食事の大切などはお話させていただいています!

 

今回、そこでお話させていただいている内容を1つ、ご紹介させていただきます(*^▽^*)

 

 

それは、「季節の旬の食材を一つでもいいんで、食べて下さい!!」

と、お伝えさせていただいています(*^^*)

 

皆さんが、今意識している食事に一品、一食材でもいいので、旬の食材を食べてもらうだけでOKです(^O^)

 

その季節の旬の食材を食べることは、東洋医学でも勧められており、身体に元気を与えてくれます!!

 

赤ちゃんを望むなら、まずママの身体をしっかり元気にして、赤ちゃんにも栄養を与えれる身体にしていきましょう(≧▽≦)

 

皆さんも是非、試してみてくださいね(^^♪