産後の過ごし方BOOK

  • 投稿日：2017年9月26日
  • (最終更新：2017年9月26日)

私がこの記事を書きました！

西 菜美

にし鍼灸整骨院 副院長 兼 2児の母

西 菜美 （にし なみ）

所持資格：はり師・きゅう 師・アスレティックトレー ナー

家事に育児に、毎日頑張っているママさん！お身体のことだけでなく、子育てのこと等なんでもご相談ください。
あなたと同じ“母”としての立場からアドバイスができます。

当院では
マタニティー整体で来院されている方に…
出産前の来院時ににし鍼灸整骨院オリジナルの「産後の過ごし方BOOK」を
お配りさせていただいています

・産後どんなことに気をつけて過ごせば体の回復が早くなるか
・骨盤のゆがみが出ないようにするには？
・産後はいつから骨盤調整したらいいの？
・産後すぐからできる骨盤エクササイズ

などなど、内容は盛りだくさん☆
イラストも盛りだくさんです♪♪
特に産後１ヶ月の間にポイントを絞っています

産後１ヶ月検診までの間の過ごし方によって
不調が出る・出ないが大きく違っているからです
産後に初めて来院された方にも、
これ知ってて欲しかったなぁ(＞＜) ってことが多々あったり…

生活リズムに慣れることで大変な時期ですが
少〜しだけママ自身の体に気持ちを向けていただけると
快適な楽しい育児Lifeが送れることと思います(*^▽^*)