- 投稿日：2016年11月17日
- (最終更新：2016年12月26日)
にし鍼灸整骨院 副院長 兼 2児の母
西 菜美 （にし なみ）
所持資格：はり師・きゅう 師・アスレティックトレー ナー
家事に育児に、毎日頑張っているママさん！お身体のことだけでなく、子育てのこと等なんでもご相談ください。
あなたと同じ“母”としての立場からアドバイスができます。
髪の毛の生え際にできたにきび
髪の毛の生え際にできるニキビは髪の毛に隠れているため気づきにくいですが、実はできやすい場所でもあります。
頭部や生え際にできるニキビの原因についてですが、他の部位のニキビと同様に過剰な皮脂が一番です。
ホルモンバランスの崩れなどから過剰に分泌された皮脂が毛穴の中に溜まり、そこに汗や汚れが混ざって細菌が繁殖することで湿疹や炎症を引き起こしてニキビができます。
もともと頭部は皮脂の分泌が盛んな部位であることに加え、髪の毛が密集している場所ということで汗をかきやすかったり、通気性がよくなかったりして雑菌が繁殖しやすい場所でもあるのでアクネ菌が増えやすい性質があります。
このような理由から頭ニキビができやすいのです。
こめかみニキビはストレスが原因
髪の毛の生え際にできるニキビ。
汚れが溜りやすいということもありますがもう一つ。
この部分には、胆系というツボの流れがあります。
ストレスや疲れが強いと胆系にトラブルが起こりやすくなります。
その為、よくこめかみなど髪の毛の生え際にニキビができやすいという方はもしかするとストレスが原因になっているかもしれません。
この場合は、いくらスキンケアをしっかりしてもなかなか治らなかったり、どんどん増えてしまいます。
睡眠をしっかり取り、身体の疲れを早く回復できるようにしましょう。
自分流のストレス発散をするのもいいですね(*^^*)
間違っても暴飲暴食でストレス発散をしないようにしてくださいね。
また、栄養をしっかり摂ることも身体を回復するのに効果的です。
栄養の中でもストレス除去に効果の高いのが、ビタミンＣとコレステロール。
ビタミンＣは疲労を回復する時に必要な栄養分です。
コレステロールは「太る」「動脈硬化」「高脂血症」などマイナスイメージが強いかもしれませんが、性ホルモンやストレス除去に必要なステロイド系ホルモンの材料になるのです。
オススメ食品は卵です。
卵にはビタミンＣ以外の栄養分が豊富に含まれていて、もちろんコレステロールも摂取できるのでオススメです。
ビタミンＣはなかなか、食品では必要量を摂ることは難しい栄養分ですので、サプリメントで摂ることもいいですね。
その際、「アスコルビン酸」と書かれているものを選択してください。アスコルビン酸とはビタミンＣの正式名称のことを言います。
ニキビ体質の改善には美容鍼灸が効果的
正しいスキンケアと栄養摂取でニキビを改善することも可能ですが、
美容鍼灸をすることで、より効果があります。
美容鍼灸では、お顔に鍼を施しますのでお顔の皮膚の中に直接アプローチできます。
そのため、ターンオーバーを促進し古い角質を早く除去し、ニキビを作りにくくします。
そして、ニキビの原因になっているであろう体質を整える目的で手足やお腹にお灸を施します。
そうすることで、ニキビ体質を改善します。
鍼灸治療は即効性もありますし、持続力もあります。
洗顔料を変えたり、化粧水を変えたり、化粧品を変えたり・・・
サプリメントも摂ってはいるけど・・・
なかなか思うような効果がでないという方はぜひご連絡ください。
一人一人に合った施術をコーディネートするにし鍼灸整骨院オリジナルの美容鍼灸でニキビ体質は改善できます(*^^*)
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