基礎体温でわかること

  • 投稿日:2015年8月21日
  • (最終更新:2015年8月21日)

私がこの記事を書きました!

西 俊哉

にし鍼灸整骨院 院長 兼 2児の父

西 俊哉 (にし としや)

所持資格:柔道整復師・ はり師・きゅう師

毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか?
そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします!

基礎体温測ってますか?

当院では妊活サポートの鍼灸治療をさせていただいています。

 

私の治療の流れとしては、まずじっくりお話をさせていただいて妊活の流れについて伺います。

 

妊娠希望しているのになかなか妊娠しない方
流産を経験された方
不妊クリニックに通っている方

など、たくさんいらっしゃいます。

 

そんな中、私が必ず伺う質問の一つが『基礎体温』についてです。

基礎体温は測っていますか?

 

基礎体温は、排卵日を知ることができるものってイメージありませんか?

 

私の治療方針として東洋医学の考えが中心になっているのですが、基礎体温をみるだけでもその方の体調や体質がわかります。

 

基礎体温は、低温期と高温期といって2つの相に分かれています。

 

そして、低温期と高温期それぞれの時期の体温、低温期と高温期の差、低温期と高温期が何日あるかということをみていきます。

ここから、体調や体質を判断し、治療方針を立てます。

 

月経、排卵を基準に低温期と高温期があるので基礎体温が2相になるのって女性にしかないんです。

 

だから、基礎体温って女性が妊娠しやすい身体に整えるために非常に大切な目安なんです。

 

 

 

 

 

基礎体温で体調チェック

そうは言っても基礎体温の管理って面倒だと思います。

スマートフォンではこんなアプリもあるので活用してみてください。

 

 

 

 

 

毎朝測った基礎体温を入力すると、勝手にグラフ化してくれるので基礎体温の変化がわかりやすいです。

 

排卵日や生理開始日の予測や妊娠しやすい期間も表示してくれます。

 

おすすめアプリです。

 

妊活中の方や、不摂生で体調が気になる方、生理不順の方など基礎体温は自分でできる体調管理の一つです。

 

一度基礎体温を測ってみてはいかがでしょうか?(^-^)