冷え性チェック！！あなたはいくつ当てはまる！？

和歌山県橋本市で『女性とこどもに優しい』にし鍼灸整骨院、院長の西俊哉です(*^^*)

最近は、かなり暖かくなってきました♪

そんな暖かくなってきても意外に注意したいのが、【冷え性】です。

なんで暖かいのに冷え性やねん？！

と思われる方も多いと思いますが、春や夏でも冷え性に悩んでいる方は意外に多いんです。

暑い季節の冷え症の原因として、冷房の効きすぎ・外気温と室内の温度差・冷たい飲食・運動不足などなど様々あります。

冷え性自体は病気ではありませんが、頭痛・肩こり・腰痛・便秘や下痢・肌荒れ・耳鳴りなどなど様々な症状を招いてしまいます。

なので、たかが【冷え性】と油断してはいけません！！(;O;)

そこで今回は「冷え性チェック」を用意しました！

早速試してみてください(^o^)／

①ストレスを感じることがある

②睡眠時間が６時間以下のことが多い

③運動不足である

④冷たい飲み物をよく飲む

⑤タバコを吸う

⑥お風呂はシャワーのみ、もしくは熱いお湯に短時間だけ

⑦疲れやすいと感じる

⑧生野菜を多く食べる

⑨手足の冷たさで寝れないときがある

⑩顔色が悪いと言われることがある

⑪手足がむくみやすい

⑫爪の色が白い

⑬腰あたりが冷える

いかがだったでしょうか？

１３項目中、５個以上当てはまれば要注意です！！

当院では、冷え性や冷え性から来る身体の不調に

あなたに合ったオーダーメイド施術をご提案させて頂きます！！

５個以上当てはまる方で、お悩みの方は是非一度ご相談下さい(*^^*)